Červen 2017

04/06 Výsledok diéty modeliek

5. června 2017 v 8:08 | Elif |  Denníček + Jedálniček
Ahojte,

kvôli prípravám na svadbu vôbec nestíham, ale musím sa s vami aspoň podeliť o výsledok diéty modeliek. Diéta sľubovala úbytok troch kíl za tri dni. Vďaka tejto diétke som schudla 2, 7 kg. Usmívající se Takže si myslím, že ak potrebujete v krátkom čase schudnúť 2 alebo 3 kilá, vďaka tejto diéte sa vám to určite podarí:) Diéta nie je až taá jednoduchá, ako sa na prvý pohľad zdá, ale kto naozaj chce, určite ju zvládne. Milovníci ovocia si na nej ešte aj pochutnajú. Nevýhodou tejto diéty je častá trpká chuť v ústach. Po toľkom ovocí sa ani niet čo čudovať. Výhodou diéty modeliek je pravidelné stravovanie, čím sa naštartuje metabolizmus a na rozdiel od hladovky je človek ako tak zasýtený a nepociťuje hlad. Asi toľko k tejto diéte. Ak sa ju niektorá z vás rozhodne vyskúšať, môže mi napísať. Rada vás podpodrím.

Prajem krásny deň!
Elif

fashion image



01/06 Diéta modeliek - prvý a druhý deň

1. června 2017 v 14:45 | Elif |  Denníček + Jedálniček
Vitaj jún!:) Tento mesiac bude pre mňa výnimočný, pretože sa zo mňa stane konečne pani:) Chvíľami sa na svadbu teším, no chvíľami by som to už rada mala za sebou. Ak schudnem, určite sa budem tešiť ešte o kúsok viac:) Zmena témy. Prejdem k chudnutiu. Ak sledujete môj blog a čítate moje články, tak určite viete, že momentálne držím rýchlu diétu modeliek. Včera som s diétou začala a dnes som na druhom dni. Veľmi sa teším, že zajtra ma čaká posledný deň, pretože mi fatálne chýbajú niektoré potraviny. Ovocie je fajn, no jesť ho 3 dni vkuse, to chce poriadne odhodlanie. Hlad nepociťujem, a to je super. Dokonca jem menej než je v diéte stanovené. Napríklad nezjem 4 kiwi ale iba 3 alebo včera som mala mať na večeru 1 banán, no nedala som si ho. Vôbec mi nešiel na chuť, a tak som si dala už iba pohár čaju. Jedinou nevýhodou (aspoň pre mňa) tejto diéty je, že pozostáva iba z ovocia. Hoci mám ovocie celkom rada, nejedávam ho často a dokázala by som bez neho žiť. Šialene mi chýbajú iné potraviny ako napríklad syr, šunka, tuniak atď. Napríklad včera som drahému vyprážala syr a neskutočne sa mi zbiehali slinky. Mala som čo robiť, aby som sa ovládla. Zatiaľ čo drahý jedol vyprážaný syr, ja som jedla 1 banán. Ale zvládla som to a som na seba pyšná!:) Nedala som si nič okrem predpísaného ovocia. Tuším som v sebe znovu našla stratenú pevnú vôľu. Yes. A ako som na tom s váhou? (Diéta sľubuje úbytok 3 kíl za 3 dni). Zatiaľ Vám neprezradím koľko presne vážim, ani koľko som zatiaľ schudla. S výsledkom vás oboznámim až po ukončení diéty. No aspoň vám naznačím, že sa je načo tešiť:) Zatiaľ sa majte pekne a držte mi palce, nech sa nevzdám. Bola by to škoda, chýba mi už len 1 deň a kúsok dneška:)

Včerajší jedálniček - Prvý deň diéty modeliek:

RÁNO: 250 gramov čerstvého ananásu (raňajky som vynechala, lebo som vstala neskoro)
DESIATA: 250 gramov čerstvého ananásu - splnené
OBED: 1 banán si dáme - splnené
OLOVRANT: 250 gramov čerstvého ananásu - splnené
VEČERA: 1 banán si dáme (nevečerala som, dala som si už iba čaj)

Dnešný jedálniček - Druhý deň diéty modeliek:

RÁNO: 3 kiwi - splnené
DESIATA: 100 gramov hrozna - splnené
OBED: 4 kiwi na obed - zjedla som iba 3 kiwi
OLOVRANT: 100 gramov hrozna - určite si dám
VEČERA: 3 kiwi - neviem, či zvládnem na večeru 3 kiwi. Je možné, že si dám opäť už iba čaj.

Samozrejme nepijem nič sladké. Nalievam sa iba zeleným nesladeným čajom, vodou, minerálkou a každý deň si doprajem 2 kávy s mliekom a medom (toho sa proste neviem vzdať).

Elif
fruit, kiwi, and beach image