29/05

29. května 2017 v 13:52 | Elif |  Denníček + Jedálniček
Na úvod sa Vám chcem veľmi pekne poďakovať za vaše gratulácie k minulému článku. Moc si to cením ♥
A teraz o inom. Som zúfalá. Chudnutie vôbec, ale vôbec nejde podľa mojich predstáv. Mám roztiahnutý žalúdok, a čo je najhoršie, chýba mi pevná vôľa. Ak ma nedokáže motivovať vlastná svadba, tak už naozaj neviem, kde alebo v čom inom mám hľadať motiváciu. Som na seba nahnevaná. Kedysi som bola disciplinovaná a darilo sa mi. Neviem, kde je problém. Do svadby ostáva necelý mesiac, a ja musím už naozaj zabrať. Stále len plánujem, no skutek utek. Keďže už nemám čas na experimenty, potrebujem vyskúšať niečo overené. Veľmi Vás prosím o nejaký tip na účinnú diétu. Potrebujem schudnúť naozaj rýchlo. Minimálne 3 kilá musím zhodiť v krátkom čase. Momentálne vážim 58 kg. Pri výške 169 cm rozhodne nie som tučná, ale na druhej strane ani nie priveľmi štíhla. Som priemerná. Tuctová. Taká akurát. Takých ako som ja, je na ulici milión. Páči sa mi výrazná štíhlosť, no nemám na mysli postavu typu kosť a koža, to fakt nie. Chcem byť chuďunká, ale nie vychrtlá. Verím, že sa tu nájde nejaká dobrá duša, čo mi niečo poradí. Po svadbe sa pokúsim o zdravý životný štýl, no teraz potrebujem niečo iné, pretože zdravý životný štýl je na dlho, a ja fakt nemám čas. Od dnešného dňa si budem pravidelne zaznamenávať jedálničky na blogu. Verím, že spolu s vašou podporou mi to pomôže a budem úspešná:) Držte mi palce! Dnes Vás všetky obehnem:)

white, balloons, and birthday image
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kara Kara | Web | 29. května 2017 v 20:17 | Reagovat

Určitě jídelníčky přidávej, to mě například pomáhá nejvíc. Je to opravdu moc dobrá motivace, nemůžeš přeci napsat na blog, že sis dala dvě horalky k svačině atd. Já si na to vždycky vzpomenu přes den a podle toho tvořím jídelníčky.
Jinak pokud chceš nějakou konkrétní dietu vyzkoušet tak si hodně lidí chválí tu Dukanovu dietu.
A já jsem hubla strašně rychle, když jsem jedla za den jen velkou snídani (na co jsem měla chuť, i nezdravé, třeba bábovku atd.) a potom přes den už jen maximálně zeleninu. Ale to není moc zdravé.
Tak snad se ti bude dařit a stihneš do té svatby trochu shodit. Moc ti držím palce! :)<3 Budeš krásná nevěsta.

2 B. B. | Web | 30. května 2017 v 11:50 | Reagovat

Tak jestli ti mohu poradit, je to Dukanova dieta. Dietu jsem držela minulý rok přibližně 5 týdnů a shodila jsem opravdu hodně, nicméně neukazovalo se to na váze, jelikož já při dietě cvičila a rostly mi svaly, ale na objemu se to ukázalo náramně.
Zakládá se to na konzumaci bílkovin bez sacharidů, dieta má svá pravidla, ty najdeš na stránkách Dukanovy diety (http://www.dukanova-dieta.cz/), ale je i více stránek, kde nalezneš pravidla a recepty. Dieta je opravdu účinná, ale má své mínusy - například mně bylo po 5 týdnech už vážně zle, chyběl mi cukr a já to musela vzdát a ještě ten den jsem do sebe naládovala vše možně sladké.
Ale jak říkám, dieta opravdu funguje velmi dobře a velmi rychle zhubneš, tak to zkus - pokud nemáš problémy s ledvinami. Ale nedoporučuji ti ji držet déle, než tak měsíc až dva měsíce, není to dobře. Pak pomalu přejdi na normální jídlo, nedá se to vydržet. Já si dávala v období Dukanovy diety jednou týdně něco nezdravého, aby se to dalo vydržet.
Držím ti palce!

P.S. Teď sem si četla komentář od Kary, koukám, že radí úplně stejně jako já :).

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama