Duben 2017

17/04

17. dubna 2017 v 13:52 | Elif |  Denníček + Jedálniček
Ahojte:),

ospravdlňujem sa za menšiu neaktivitu na blogu. Dovoľte mi, aby som vám vysvetlila jej dôvod. Približne o mesiac ma čakajú šátnice :-( Končím posledný rok na vysokej škole. Veľmi mi na tom záleží a len nerada by som sklamala seba a okolie. Myslím si, že väčšina z vás určite dokáže pochopiť, že skĺbiť dieťa, učenie, domácnosť, prípravy na svadbu, a ešte aj chudnutie spolu s blogom je veľmi ťažké a časovo náročné. Preto nechcem, aby ma najbližší mesiac, ktorý musím obetovať najmä učeniu, rozptyľoval blog a s ním spojené chudnutie. Či sa mi to páči alebo nie, musím dať školu na prvé miesto. Blog si na mňa predsa počká, no prísť o diplom kvôli blogovaniu by ma vyšlo naozaj draho. Musím poriadne zabojovať a urobiť všetko pre to, aby som úspešne zoštátnicovala. Potom budem na blogu natoľko aktívna, že vám pôjdem ešte aj na nervy:D
Touto cestou chcem poprosiť všetky moje obľúbené blogerky o to, aby ma zo zoznamu svojich obľúbených blogov nevymazali. Pretože hneď po tom, ako dokončím školu, sa na tento blog určite vrátim. Po škole budem mať oveľa viac času a svoje voľné chvíle na materskej si budem vypĺňať blogovaním, ktoré mám tak rada.
Môj návrat na blog a nový článok môžete očakávať najneskôr 28. 05. 2017. Možno to bude aj o niekoľko dní skôr, no pre istotu uvádzam posledný deň, kedy budem mať zaručene po všetkom, kedže ešte neviem presný termín štátnic, iba orientačný.
Pevne verím, že najbližší článok bude plný radosti z toho, že som úspešne dokončila školu. Týmto chcem poprosiť všetkých tých, ktorí ma radi sledujú, aby mi držali palce. Budem to naozaj veľmi potrebovať. Už teraz som vystresovaná:( Čakajú ma veľmi náročné dni, ale verím, že to zvládnem. Len musím pre to urobiť naozaj maximum.
Zatiaľ sa tu majte pekne a hlavne na mňa nezabudnite:)

S pozdravom vaša ustráchaná, no odhodlaná Elif

food, fruit, and school image

06/04

6. dubna 2017 v 10:39 | Elif |  Denníček + Jedálniček
Ahojte:),

váha stojí na rovnakom čísle, no podstatné je, že nestúpa. Som prekvapená, že vôbec nepriberám, pretože som začala jesť viac než som zvyknutá. Neviem ako vy, ale ja mávam dosť často problém s tým, že keď držím diétu, musím mať pocit hladu. Aspoň čiastočný. Vtedy viem, že ručička na váhe určite klesne. Konečne však prichádzam na to, že je to blbosť a že takáto cesta nikam nevedie. Iba ak by do záhuby. Posledné dni som jedla kľudne aj 4 alebo 5 krát za deň. Jedla som však v menších porciách, pričom som dala prednosť zdravším potravinám. A výsledok? Oplatilo sa. Konečne nepociťujem hlad. Nemyslím celý deň iba na jedlo. Mám zo seba dobrý pocit, pretože jem viackrát za deň, ale zdravšie. Nie som nervózna, ani podráždená. Chcela by som takto pokračovať aj naďalej.
Chcem sa s vami podeliť o niečo, čo mi tento týždeň urobilo radosť. Konečne som si vybrala svadobné šaty na môj veľký deň:) Nemala som predstavu, ako presne by mali vyzerať. Podmienkou však bolo, aby boli jednoduché, no zároveň elegantné a niečím zaujímavé. Nechala som to na náhodu. Bola som v dvoch salónoch a vyskúšala som viacero modelov. Ak mám byť úprimná, šaty v prvom salóne ma vôbec neohúrili a bola som sklamaná. Síce boli pekné, ale určite nie pre mňa. Proste som nepocítila to očakávané WAU. A tak som išla s malou dušičkou do ďalšieho salónu, v ktorom už na mňa čakali tie moje:) Verte alebo nie, bola to láska na prvý pohľad ♥ Len čo som vošla do obchodu som sa "zamilovala". Pri prvom pohľade som vedela, že toto sú tie pravé. Niekde som sa dočítala, že žena proste vycíti, ktoré šaty sú pre ňu tie pravé. A naozaj to tak bolo. Nechcela som ich zo seba vyzliecť a už vôbec som nemala chuť si skúšať ďalšie, tiež veľmi pekné modely. A aké boli moje pocity pri skúšaní svadobných šiat? Rozhodne som neplakala, tak to býva asi len vo filmoch. No bol to viacmenej príjemný pocit a celú skúšku som si užila. V niektorých šatách som sa cítila tučná, v iných zasa ako modelka, vystrihnutá z časopisu, no v tých mojich pravých som sa cítila ako ryba vo vode. Pripadala som si v nich krásna a hlavne som sa v nich cítila pohodlne. Po tom, čo som našla tie moje pravé šatičky, ma zaplavil oceán šťastia:)
Idem sa pozrieť, čo je u vás nové. Večer pridám môj jedálniček. Prajem Vám krásny deň!

Edit
Raňajky: activia
Desiata: hrsť sušeného banánu
Obed: špagety s maslom, cesnakom a nivou
Olovrant: hrsť sušeného banánu
Večera: dojedla som pár lyžičiek ryžovej kašičky, ktorú moje miminko nedojedlo
*voda, čaj, káva
Vaša Elif

dress, wedding, and bride image



01/04

1. dubna 2017 v 19:32 | Elif |  Denníček + Jedálniček
Jedálniček 31/03 Piatok
Raňajky: polovica celozrnnej buchty s maslom, tuniakom a oreganom
Obed: ovocné smoothie (jablko, mrkva, pomaranč, džús)
Večera: korbáčiky+oriešky (občerstvenie na návšteve)

Jedálniček 01/04 Sobota
Raňajky: plátky Active s lučinou a mozzarellou
Obed: tarhoňa so sójou a zeleninou
Svačinka: 1 koláč + 1 kocka bielej čokolády (ten koláč som zjedla iba zo slušnosti, nechcela som odmietnuť a uraziť svokru, ktorá ma ponúkla a zároveň som nemala chuť zvyšku rodiny vysvetľovať, že držím diétu)

*voda, minerálka, káva, čaj, víno

Možno ste si všimli, že cez víkend mám v stravovaní istú voľnosť. Hlavným dôvodom sú návštevy. Keď je človek na návšteve a popíja víno, padnú mu vhod nejaké tie chuťovky. Zvolila som korbáčiky a oriešky, čo je podľa mňa menšie zlo.
Dnes som nemala v pláne jesť niečo sladké, no priateľova mama mi prekazila plány a ponúkla ma koláčom. Nedokázala som povedať NIE a už vôbec nie pred babičkou, ktorá by si hneď domyslela, že držím diétu a bolo by z toho zbytočné HALÓ. Síce som zjedla koláč, ale keďže bol iba jeden, tak si to vôbec nevyčítam. A keď nad tým tak premýšľam, tak po mojom celotýždňovom úsilí by som si cez víkend mohla dopriať aj niečo zakázané a takým spôsobom sa odmeniť. Takže je dosť možné, že cez víkend si zavediem CHEAT DAY, kedy budem jesť čokoľvek, na čo budem mať chuť. Musím dať však veľký pozor na to, aby sa CHEAT DAY nezmenil na absolútny prežer :D A ako to máte cez víkend so stravovaním vy:)?

Elif

fashion, girl, and hat image